Słowniczek pojęć
Kluczowe pojęcia związane z karierą, rozwojem zawodowym i kompetencjami przyszłości. Definicje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć tematy poruszane w podcaście.
Asertywność
Umiejętność wyrażania swoich potrzeb, opinii i granic w sposób stanowczy, ale z szacunkiem dla innych. To nie agresja, ale spokojne mówienie 'nie' gdy trzeba i 'tak' gdy chcesz. Można się jej nauczyć.
CV (Curriculum Vitae)
Dokument przedstawiający Twoje doświadczenie zawodowe, wykształcenie i umiejętności. Dobre CV to nie lista wszystkiego co robiłaś, ale wybór tego, co jest istotne dla stanowiska, o które się ubiegasz.
Delegowanie
Przekazywanie zadań innym osobom. Nie oznacza zrzucania roboty, ale mądre rozdzielanie obowiązków. Dobra liderka wie, że nie musi robić wszystkiego sama i że inni też mogą zrobić to dobrze.
Elastyczność poznawcza
Umiejętność adaptacji myślenia do nowych sytuacji. Pozwala patrzeć na problemy z różnych stron i zmieniać zdanie, gdy pojawiają się nowe informacje. Przydatna, gdy plany się zmieniają.
Feedback
Informacja zwrotna o tym, jak wykonujesz swoją pracę. Może być pozytywna (pochwała) lub konstruktywna (co można poprawić). Dobry feedback jest konkretny i pomaga się rozwijać, nie tylko krytykuje.
Freelancer
Osoba pracująca na własny rachunek, wykonująca zlecenia dla różnych klientów. Sama decyduje kiedy i dla kogo pracuje, ale też sama musi szukać zleceń i płacić składki. Wolność wymaga samodyscypliny.
Granice w pracy
Określenie co akceptujesz, a czego nie w środowisku zawodowym. Na przykład: nieodpowiadanie na maile po 18:00, nieprzyjmowanie zadań spoza zakresu obowiązków. Zdrowe granice chronią przed wypaleniem.
Growth mindset
Nastawienie na rozwój - przekonanie, że możesz się nauczyć nowych rzeczy przez wysiłek i praktykę. Przeciwieństwo myślenia 'ja się do tego nie nadaję'. Błędy to okazja do nauki, nie porażka.
Home office
Praca z domu, zdalnie. Wymaga samodyscypliny, dobrej organizacji i umiejętności oddzielenia pracy od życia prywatnego. Oszczędza czas na dojazdy, ale może prowadzić do poczucia izolacji.
Inteligencja emocjonalna (EQ)
Umiejętność rozpoznawania i zarządzania emocjami - swoimi i innych. To nie tylko 'być miłą', ale rozumieć skąd biorą się emocje i jak na nie reagować. Można ją rozwijać.
Kompetencje miękkie
Umiejętności związane z relacjami i komunikacją: praca w zespole, rozwiązywanie konfliktów, empatia, zarządzanie czasem. Trudniej je zmierzyć niż twarde, ale są równie ważne dla pracodawców.
Kompetencje przyszłości
Umiejętności, które będą potrzebne na rynku pracy w nadchodzących latach. Należą do nich: krytyczne myślenie, kreatywność, umiejętność uczenia się nowych rzeczy i współpraca z technologią (np. AI).
Kompetencje transferowalne
Umiejętności, które możesz zabrać ze sobą do nowej pracy, nawet w innej branży. Na przykład: organizacja pracy, komunikacja, zarządzanie projektami. Masz ich więcej niż myślisz.
Kompetencje twarde
Konkretne, mierzalne umiejętności: znajomość Excela, języka obcego, programowania, obsługi maszyn. Można je potwierdzić certyfikatem lub testem. Łatwiej się ich nauczyć niż kompetencji miękkich.
Lifelong learning
Uczenie się przez całe życie. Nie kończysz się rozwijać po studiach - kursy online, podcasty, książki, mentoring. W czasach szybkich zmian to konieczność, nie wybór.
Portal społecznościowy dla profesjonalistów. Służy do budowania sieci kontaktów, szukania pracy i pokazywania swoich osiągnięć. Twój profil to wizytówka zawodowa w internecie.
Mentor/Mentorka
Osoba z doświadczeniem, która wspiera Cię w rozwoju zawodowym. Dzieli się wiedzą, daje feedback, pomaga omijać błędy które sama popełniła. Mentoring to nie szkolenie, ale relacja.
Networking
Budowanie sieci kontaktów zawodowych. Nie chodzi o zbieranie wizytówek, ale o tworzenie prawdziwych relacji. Dobry networking to dawanie, nie tylko branie. Kawa z ciekawą osobą to też networking.
Onboarding
Proces wdrażania nowego pracownika. Pierwsze dni i tygodnie w nowej pracy - poznawanie firmy, zespołu, obowiązków. Dobry onboarding sprawia, że szybciej czujesz się pewnie.
Personal branding
Budowanie marki osobistej - tego, jak jesteś postrzegana zawodowo. To nie udawanie kogoś innego, ale świadome pokazywanie swoich mocnych stron i wartości. LinkedIn, portfolio, obecność na konferencjach.
Pivot zawodowy
Zmiana kierunku kariery przy wykorzystaniu dotychczasowego doświadczenia. Nie zaczynasz od zera - używasz tego co umiesz w nowym kontekście. Na przykład: z nauczyciela w szkoleniowca firmowego.
Praca hybrydowa
Model pracy łączący pracę z biura i z domu. Na przykład: 3 dni w biurze, 2 dni zdalnie. Łączy zalety obu form - kontakt z ludźmi i elastyczność.
Prokrastynacja
Odkładanie zadań na później, mimo że wiesz że powinnaś je zrobić. To nie lenistwo, ale często strach przed porażką lub przytłoczenie. Pomaga rozbicie dużego zadania na małe kroki.
Reskilling
Nauka zupełnie nowych umiejętności, żeby zmienić zawód. Na przykład: księgowa ucząca się programowania. To większa zmiana niż upskilling. Wymaga czasu, ale otwiera nowe drzwi.
Rozmowa kwalifikacyjna
Spotkanie z potencjalnym pracodawcą, który chce Cię poznać. To nie egzamin - Ty też sprawdzasz czy ta firma jest dla Ciebie. Przygotowanie i autentyczność są kluczowe.
Samozatrudnienie
Prowadzenie własnej działalności gospodarczej. Jesteś swoim własnym szefem - decydujesz o wszystkim, ale też za wszystko odpowiadasz. Więcej wolności, więcej odpowiedzialności.
Syndrom oszustki (Impostor syndrome)
Uczucie, że nie zasługujesz na swoje osiągnięcia i zaraz wszyscy się zorientują, że 'nie wiesz co robisz'. Dotyka nawet bardzo kompetentne osoby. Nie jesteś sama - to bardzo powszechne.
Upskilling
Rozwijanie umiejętności w ramach obecnej pracy. Na przykład: marketingowiec uczący się narzędzi AI. Nie zmieniasz zawodu, ale stajesz się lepsza w tym co robisz.
Work-life balance
Równowaga między pracą a życiem prywatnym. Nie chodzi o idealny podział 50/50, ale o to, żeby praca nie zjadała całego Twojego czasu i energii. Każdy ma inną definicję tej równowagi.
Wypalenie zawodowe
Stan chronicznego zmęczenia i zniechęcenia do pracy. Objawia się brakiem energii, cynizmem i spadkiem efektywności. To nie słabość charakteru - to sygnał, że coś trzeba zmienić.
Zarządzanie czasem
Umiejętność planowania i organizowania swojego czasu tak, żeby zdążyć z ważnymi rzeczami. Nie chodzi o robienie więcej, ale o robienie tego co naprawdę ważne. Listy, kalendarze, priorytetyzacja.
Zmiana kariery
Decyzja o zmianie ścieżki zawodowej - branży, stanowiska lub formy pracy. To normalne - statystycznie zmieniamy karierę kilka razy w życiu. Nigdy nie jest za późno na nowy początek.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Posłuchaj naszego podcastu, gdzie szczegółowo omawiamy te i inne tematy.