Jak negocjować podwyżkę? Przewodnik dla kobiet, które boją się prosić
Kobiety negocjują wynagrodzenie 4x rzadziej niż mężczyźni. Czas to zmienić! Praktyczny przewodnik, jak przygotować się do rozmowy o podwyżce i ją wygrać.

Dlaczego kobiety rzadziej negocjują?
Statystyki są bezlitosne:
- Tylko 7% kobiet negocjuje pierwszą ofertę pracy (vs 57% mężczyzn)
- Kobiety proszą o podwyżkę 4x rzadziej
- Gender pay gap w Polsce to wciąż około 8-20% (zależnie od branży)
Czas to zmienić.
Przygotowanie to klucz
1. Zbierz dane rynkowe
Sprawdź:
- Wynagrodzenia.pl
- Glassdoor
- LinkedIn Salary
- Raporty branżowe
2. Udokumentuj swoje osiągnięcia
Lista wszystkiego, co osiągnęłaś:
- Projekty, które poprowadziłaś
- Cele, które przekroczyłaś
- Problemy, które rozwiązałaś
- Pieniądze, które zarobiłaś/zaoszczędziłaś dla firmy
3. Określ swoją kwotę
Ustal:
- Idealną kwotę (Twoje marzenie)
- Satysfakcjonującą kwotę (byłabyś zadowolona)
- Minimalną kwotę (poniżej nie schodzisz)
Rozmowa - krok po kroku
Otwarcie
"Chciałabym porozmawiać o moim wynagrodzeniu. Czy możemy umówić się na spotkanie w tym tygodniu?"
Nie tłumacz się. Nie przepraszaj. To normalna rozmowa biznesowa.
Prezentacja
"Przez ostatni rok osiągnęłam [konkretne wyniki]. Biorąc pod uwagę mój wkład i stawki rynkowe, chciałabym omówić podwyżkę do [kwota]."
Cisza
Po tym jak powiesz swoją kwotę - MILCZ. Cisza jest Twoją bronią. Niech druga strona odpowie pierwsza.
Odpowiedź na "nie"
Jeśli usłyszysz odmowę, nie rezygnuj:
- "Co musiałoby się zmienić, żebyśmy mogli wrócić do tej rozmowy?"
- "Jakie cele musiałabym osiągnąć?"
- "Czy możemy ustalić konkretną datę ponownej rozmowy?"
Błędy, których unikać
- Przepraszanie - "Przepraszam, że o to pytam..." NIE!
- Porównywanie się do innych - "Kasia dostała podwyżkę, więc ja też chcę" - skup się na SOBIE
- Groźby - "Jak nie dostanę podwyżki, to odejdę" - działa tylko jeśli naprawdę jesteś gotowa odejść
- Emocje - zachowaj spokój, to transakcja biznesowa
Co jeśli naprawdę nie dadzą podwyżki?
Masz opcje:
- Negocjuj inne benefity (szkolenia, elastyczność, dni wolne)
- Poproś o awans lub nowe obowiązki
- Zacznij szukać nowej pracy
Mantra na odwagę
"Nie proszę o przysługę. Proszę o uczciwe wynagrodzenie za wartość, którą dostarczam."
Zasługujesz na to, żeby zarabiać tyle, ile jesteś warta. Idź i weź swoje!
Podoba Ci się? Posłuchaj naszego podcastu!
Co tydzień rozmawiamy o tym, jak żyć i pracować po swojemu.
Słuchaj Babki Po Swojemu